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焦溜豆腐:居家营养美食(春节饮食健康推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:豆腐营养丰富,并且还有利于小儿的成长发育,对于一些脑力工作者,熬夜的上班组等等也都非常的适合,以下就来提供有关豆腐的两种做法吧!

材料:豆腐青椒红椒鸡蛋

做法:

1、豆腐切块,为了去掉豆腥味,焯一下水,沥干水分,然后撒上少许盐腌渍一会

2、青、红椒切片;香菇切花刀,并焯一下水备用

3、鸡蛋打散,并加入少许盐搅匀。将腌渍好的豆腐放入蛋液中,然后捞出

4、锅中倒入油,下入豆腐块煎至两面金黄,然后捞出沥油

5、另起锅,或锅中留底油,加入适量清水,再加入酱油,白糖,盐调味,待水煮沸,放入红椒,青椒,及香菇,豆腐块,用中小火煮熟,最后用水淀粉勾芡即可,喜欢吃辣的还可以在芡汁里加入些辣椒

饮食常识小推荐:

炒三丝的做法:

材料:猪肉豆腐丝蒜苔

做法:

1、将肉、干豆腐切成细丝,蒜苗切成寸段

2、锅烧热放入平时炒菜的油量,放入肉丝炒变色

3、放入干豆腐丝炒匀

4、再放入生抽和花椒粉炒匀,放入小半碗高汤或清水炒1分钟

5、放入蒜苗炒匀断生即可(不要炒长时间,这样蒜苗既不好看又不好吃)

中国幼儿网小编总结:豆腐的样式多种多样,不同的形状,有着不同的做法及其口味,妈妈们可以更多的偿试着不相同的做法,多加的换换口味!

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