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蔬菜卷:幼儿营养美食(春季饮食健康推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:小宝宝们往往都不爱吃蔬菜,但是如果妈妈们能够换一种方式,也许宝宝们就会很爱吃的噢,以下就来看看其相关的做法吧,相信宝宝们会很爱吃的噢!

材料:春卷皮1张·紫菜1片·苜蓿芽30克·胡萝卜40克·鸡蛋1

做法:

  1胡萝卜切丝、汆烫后将水分沥干。

  2鸡蛋煎成蛋皮后切丝备用。

  3春卷皮上先铺紫菜,再将苜蓿芽、胡萝卜丝、蛋丝依次铺上。

4将春卷皮连同材料卷起即可。

小贴心:

  1.蔬菜卷可直接用手拿着吃,或用塑料袋、保鲜膜包住拿着吃,非常适合作为外出野餐的点心。

饮食常识小推荐:

香菇肉燥的做法:  

材料:猪肉馅150干香菇2油葱酥40酱油3大匙1大匙2大匙1大匙

做法:

  1干香菇泡软后切丝。

  2起油锅,先将香菇丝爆香,加入猪肉馅炒熟,再依次放进油葱酥、酱油、糖、水,以小火继续煮约30分钟即可。

小贴心:

  每次烹调时可煮比较多的量,再分成小包以冷冻保存,让小朋友拌面或配饭都很适合。

适合人群:1921个月宝宝

中国幼儿网小编总结:只要妈妈们有心,就可提高宝宝们对蔬菜的兴趣,希望以上为妈妈们所提供的方法对于宝宝们健康的饮食有所帮助!敬请妈妈们关注更多的幼儿营养食品!

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