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腊鱼粒酿香菇:幼儿营养美食(春季饮食健康推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:腊肉是南方的一些特产,熏好的腊肉,表里一致,透明发亮,色泽鲜艳,吃起来味道醇香,肥不腻口,不仅风味独特,而且具有开胃、去寒、消食等功能,目前这种肉已被广泛的流传,以下就一起来看看其做法吧!

材料:腊鱼50g猪绞肉200g马蹄50g鲜香菇10

做法:

1.香菇洗净去蒂备用。香葱和老姜分别切末。马蹄切成绿豆大小的碎粒。腊鱼放入温水浸泡30分钟,切成红豆大小的小粒。红绿菜椒切成小粒装饰用。

  2.猪绞肉放入碗中,加入马蹄碎、香葱末、姜末、料酒、白胡椒粉、生抽、1茶匙糖、1/2茶匙盐、芝麻香油,沿着一个方向搅拌,一边搅拌,一边逐次加入适量冷水调成馅。

  3.香菇底部向上托在手中,将肉馅入香菇,在馅心上撒上腊鱼粒码入盘中。

  4.大火烧开蒸锅中的水,将好肉馅的香菇放入蒸锅,大火蒸15分钟,将蒸出的汤汁另外盛出备用。

  5.大火加热炒锅中的油至4成热,放入蚝油、生抽、白砂糖和蒸出的汤汁煮开,放入红绿菜椒粒,马上调入水淀粉勾芡,待汤汁再次烧开,淋在盘中的香菇上即可。

饮食常识小推荐:

西芹百合草莓炒腊肉的做法:

原料:腊肉150,西芹、百合、草莓各100克。  

制作:

1、腊肉切成片,西芹去筋切成片,百合瓣开洗净,草莓切成片。  

2、锅中放水烧开,加西芹、百合过一下油水,腊肉也过一下开水。  

3、锅中放2勺油,烧至温油,腊肉放同锅中过一下。  

4、炒锅中留底油,放入蒜茸、姜片起锅,把主配料同放锅中一起翻炒,加盐、味精、糖、水淀粉淋芡即可。

中国幼儿网小编总结:腊肉不仅色泽等方面比较好,而且磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素,妈妈们不防做着尝试下吧!

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