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红油云丝:居家营养美食(春季饮食健康推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:云丝是黄豆的一种,表面上看似色泽洁白、干净、松散并有光泽,其味道鲜美有营养,以下就为妈妈们推荐云丝的两种做法,希望妈妈们可以喜欢!

原料:云丝、香菜、红椒丝
味型:香辣味
做法:
1、将云丝用热水泡约15分钟,捞出挤干水分;香菜洗净切段,红辣
椒洗净切丝备用。
2、将所有材料放入大碗内,加入盐、生抽、蘑菇精、辣椒油、少量
白糖拌匀即可。
备注:
1、云丝是一种云南的豆制品,若没有可以用腐竹切丝代替;
2、红油用菜子油和上好的辣椒粉做的比较好,色泽红,味道香。

饮食常识小推荐:

干贝云丝豆腐的做法:

材料:干贝40豆腐()250咸肉50
调料:植物油20,10,大葱10,鸡精5,4,淀粉(玉米)8,料酒10,香菜5

做法:

1.干贝温水泡发洗净,切成细丝;
2.咸肉洗净切丝;
3.葱姜洗净,拍松后用水浸泡20分钟,取出葱姜,留水待用;
4.豆腐切细丝;
5.坐锅点火,倒入植物油,放干贝翻炒几下,加入高汤、料酒、盐、鸡精、葱姜水;
6.水开后先用淀粉勾芡,再将豆腐丝和咸肉轻轻放入搅匀,煮15分钟;
7.待咸肉熟后放几片香菜叶即可出锅。

中国幼儿网小编总结:常言说的好,民以食为天,只有我们吃的好了,才能更好的工作与玩耍,一天之中我们要吃三顿饭,但是如何才能将饭菜做的色香味俱全呢?那就多关注关注这方面的饮食吧!

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