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胡萝卜饼:宝宝营养食品(春季饮食健康推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

前言:胡萝卜富含脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等等,素有“小人参”之称,并且还可能促进孩子们生长呢,以下就为妈妈们推存两款有关胡萝卜的做法吧!

原料:

  胡萝卜250克,面包125克,面包渣75克,鸡蛋3个,牛奶适量,植物油、白糖各少许。

制作:

  1、将胡萝卜洗净,切碎,放入锅中,注入沸水,使水刚刚漫过胡萝卜,加入少许白糖,盖锅焖煮15分钟。

  2、将面包去皮,在牛奶里浸片刻,取出,同胡萝卜放在一起,研碎,加入鸡蛋液调匀,做成小饼,上面涂上打成泡沫的蛋清,沾匀面包渣,备用。

  3、将平底锅置火上,放入植物油,烧热,入做好的小饼坯,煎熟即成。煎饼时火不宜太旺,否则饼外糊里生。

特点:

  外酥里嫩,松软适口。

饮食常识小推荐:

原料:

  胡萝卜一根,鸡蛋两个,4勺面粉,彩椒

做法:

1.胡萝卜一个,切碎,放些盐,去掉点水分;

  2.4勺面粉,打两个鸡蛋;

  3.胡萝卜攥掉水分,彩椒切碎,加入面粉里一起搅拌均匀;

  4.锅里放油,以稍稍盖住整个锅底为好,油热,放进面团,煎至两面金黄,装盘。

中国幼儿网小编总结:胡萝卜不仅仅营养丰富,而且还可增强身体的免疫力,降糖降脂等等,但是不可让孩子吃的太多,因为吃的太多很容易使宝宝的皮肤变黄!

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