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三鲜蛋羹:宝宝营养辅食(春季饮食健康推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:随着宝宝们的长大,一定的辅食添加是必不可少的,但是妈妈们常常不清楚各个年龄段的宝宝应该吃什么样的辅食,以下就让我们来先为妈妈们介绍下吧!

材料:鸡蛋1个,基围虾100克,猪肉、蘑菇各适量。

调料:葱、姜、盐、植物油各适量。

做法

  1、将虾洗净,剥壳,去除沙线,剁成泥;猪肉洗净,切成末;蘑菇、葱、姜分别洗净,切成末。

  2、将虾泥、猪肉末和葱姜末混合在一个碗里,顺着一个方向搅拌均匀。

  3、锅置火上,放油烧热,将拌好的虾泥、肉末炒熟;锅留余油,将蘑菇末翻炒至熟。

4、鸡蛋打散,加清水、盐以及炒好的虾泥、肉末、蘑菇末搅拌均匀后,上锅蒸58分钟至熟即可。

适合人群:9-10个月的小宝宝

饮食常识小推荐:

芋头蛋羹的做法:

材料:鸡蛋两个,煮熟的芋头一个。

做法:

1倒一碗开水,加入盐和味精等调料,待凉至不烫手就可以了。

2将蛋打碎,芋头切成小块。将蛋液和芋仔放在一起,然后倒入事先凉好的温开水。

3烧一锅水,等水开后将蛋放到笼上蒸大约10分钟左右。这个自己掌握,但蒸的时间不宜过长。

中国幼儿网小编总结:在这里只是为妈妈们介绍了一个年龄段的辅食,敬请妈妈们关注更多的饮食吧,在这里面还有更多宝宝各个年龄段营养辅食的做法呢!

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