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笋块红烧肉:居家营养美食(劳动节饮食健康推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:笋块红烧肉,笋鲜嫩而不涩、肉清香而不腻,荤和鲜素搭配得天衣无缝,其美味可香而知,以下就提供给妈妈们相关的做法,快来尽情的尝试下吧!

材料:五花肉春笋

做法:

1、春笋洗净用刀面拍松后切块

2、将五花肉切成方丁备用

3、冷锅内放油,加白糖2勺,开中火炒至起泡。再将五花肉、花椒、干辣椒、八角、香叶、盐放入锅内翻炒,加入适量水焖

4、肉煮熟后放入笋块煮片刻即可

5、大火收汁,淋入香油提味即可

饮食常识小推荐:

鲫鱼春笋汤的做法:

原料:鲫鱼1条约400克,春笋200克,蘑菇、姜片、盐、胡椒粉、葱花适量。  

做法:  

1、将鲫鱼身上抹上盐和黄酒20分钟;  

2、爆香姜片,将鲫鱼的两片略煎一下(这样汤容易变白);  

3、加水,放入春笋和蘑菇,烧开后转小火煮30分钟,起锅后放盐、胡椒粉、葱花。

中国幼儿网小编总结:笋被称味是“菜中极品”,其中含有丰富的糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、蛋白质等等,并且还含有人体所必须的几种氨基酸等等,所以适当的吃些对于我们的人体是非常有利的!

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