引言：番茄中含有丰富的维生素A及C等营养物质，并且还有很高的药用价值，是我们平时常做的原料之一，以下就让我们一起来看看西红柿的营养吃法吧！
材料：番茄土豆培根
做法：
1、培根切小丁、香葱切葱花
2、土豆去皮切片，用模具印成心形，余下的边边角角切成小丁
3、番茄泡在热水里去皮后，切小块
4、热油，先炒香培根
5、加入番茄炒出汁
6、清水，倒入土豆丁、心形土豆片煮开，煮透，加盐、糖调味（记得加糖，不然会偏酸），撒葱花即可
饮食常识小推荐：
番茄拌火腿的做法：
原料：洋葱、火腿、小西红柿、香菜、小辣椒。
辅料：鱼露2大匙、糖1大匙、柠檬汁2大匙。
制作：
1、洋葱去外膜，对切两半，再切细丝，放入冷开水浸泡5分钟沥干水分。
2、火腿切丝，小西红柿切半，香菜切碎，小辣椒切末。
3、辣椒末与调味料先搅拌均匀备用。
4、洋葱丝、火腿丝、小西红柿、香菜混合，加入综合调料味料拌匀。
中国幼儿网小编总结：只要妈妈们平时有心，用最普通的材料也能够做出让家人食欲大开的美食，所以平时多加关注饮食方面的知识对于家人的健康是很有利的！