当前位置: 网站首页 > 家长专区 > 健康成长 >

香菜拌牛肉:夏季营养美食(夏季饮食健康推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:甘甜清脆的莲藕,夹着浓香四溢的肉馅,很容易引起人们的食欲,并且吃过以后还难以让人忘记,以下就让我们来看看相关的做法吧,是不是都已经有些迫不及待的想要品尝下啊!

材料:莲藕猪绞肉马蹄香葱鸡蛋面粉

调料:白胡椒粉绍兴黄酒生抽、冰糖淀粉冰水油

做法:

  1、马蹄洗净泥沙,削掉表皮后切成碎末。莲藕洗净,用刨皮刀削掉表皮,沿横截面每隔0.5cm切入一刀,第一刀并不切到底,第二刀一直切到底,切成书夹状。香葱1棵切成葱末,1棵切成葱花。冰糖砸碎备用。

  2、猪绞肉放入碗中,加入葱花、白胡椒粉、绍兴黄酒、生抽、碎冰糖及少许水按一个方向搅拌上劲。

  3、另取一个碗,磕入鸡蛋,放入面粉、干淀粉及冰水混合成糊状。

  4、取适量调好的肉馅夹入连刀的藕片中,放入装有面糊的碗中使表面均匀地裹上一层面糊。

  5、中火加热炒锅中的油至4成热,依次放入裹好面糊的藕夹,炸至微黄捞出。调高火力,将锅中的油加热至5成热,放入炸过的藕夹复炸至金黄色捞出沥干装盘,上桌时撒葱花点缀。

饮食常识小推荐 

生拌牛肉丝的做法:

原料:牛里脊肉300克,白梨100克,炒熟的芝麻25克,香菜少许,精盐、味精、酱油、醋精、醋、辣酱油、白糖、白胡椒粉、蒜泥、葱丝、香油各适量。  

做法:  

1.将牛里脊肉切成丝,用醋精拌匀,然后放在凉开水里洗净醋精和血液,与芝麻和各种调料拌匀待用;把香菜洗净,沥干水分,装入盘内垫底。  

2.盘内放牛里脊丝和白梨丝,与香菜拌匀即成。  

特点:辣、鲜、香,微酸甜,质地脆嫩,别有风味。

中国幼儿网小编总结:牛肉所含的营养物质非常的丰富,其调凉菜是我们常见的做法,许多的小朋友们也比较爱吃,但愿妈妈们都能够做出让宝宝食欲增加的夏季美食!

最新内容

推荐内容