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北沙参甘蔗汁:宝宝开胃美食(夏季饮食健康推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:目前随着气温的逐渐上升,如何提高宝宝们的食欲成了困扰家长们的难题,为此营养专家特意的为家长们提供了几款引起宝宝食欲的美食,从色香味上都吸引着宝宝们的眼球。以下就来详细的了解下吧!

材料:北沙参15克,鲜石斛、麦冬各12克,玉竹9克,山药10克,甘蔗汁250克。

调料:白糖适量。

做法:

  1、鲜石斛、麦冬、玉竹、北沙参、山药分别用清水洗净备用。

  2、沙锅置火上,加入适量清水,放入鲜石斛、麦冬、玉竹、北沙参、山药煎汁。

  3、将煎好的汤汁过滤,放入甘蔗汁、白糖搅匀即可。

饮食常识小推荐 

胡萝卜汤的做法:

材料:胡萝卜100克。

调料:红糖适量。

做法:

  1、胡萝卜洗净,切成小块。

  2、锅置火上,加入适量清水,放入胡萝卜块同煮。

  3、当胡萝卜煮至熟烂,加入红糖,再煮沸即可。

中国幼儿网小编总结:做为家长,要学会做出多样的美食,这样才能在炎热的夏季激发起宝宝们进食的“欲望”,快快动手做下吧,看看是不是会收到很好的效果呢!敬请关注更多的幼儿夏季饮食!

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