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凉拌猪肝:幼儿夏季消暑美食(夏季饮食健康推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:随着天气越来越热,凉拌菜成了餐桌的主角,但是大多数的人都习惯了做素凉菜,其实适当的加点肉来吃也是不错的选择,以下就来为大家推荐两款有关肉凉菜的相关做法吧!

材料:猪肝芹菜朝天椒

做法:

1、将猪肝洗净,切成薄片,放入开水锅中,加入料酒和盐煮熟,捞出沥干水分备用

2、将切菜连叶一起洗净,切段,入开水中烫至断生,过凉沥干

3、将芹菜与猪肝加酱油、香油、醋、盐(少许)、蒜末、红辣椒粒拌匀即可

饮食常识小推荐

牛油果金枪鱼的做法:

材料:牛油果金枪鱼木瓜

做法:

1、将金枪鱼切成小块,挤进鲜柠檬汁拌匀备用(柠檬有杀菌的作用,这步一定不能省略)

2、将牛油果去核,切成小块

3、将金枪鱼块、牛油果块混合,挤入蛋黄酱,放入木瓜榴

中国幼儿网小编总结:做凉菜要变换着花样吃才更加的有意义,并且夏季多吃凉菜也更加能够增强食欲,若是妈妈对于这一方面的饮食了解不多的话可以关注中国幼儿网,我们会定期为大家推荐适合各季节的营养美食!

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