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西芹炒蘑菇:居家营养美食(夏季饮食健康推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:菌类食品中我们平时最爱吃的就是蘑菇与香菇,适当的吃点菌类食品可有益于身体的健康,即能提高身体的免疫力,还可以起到降血压的疗效,以下就来看看其相关的做法吧!

材料:蘑菇250克,西芹250克,红椒1个,马蹄适量,姜适量,蒜适量,盐适量,鸡精适量

做法:

1.蘑菇、马蹄切片。
2.西芹切成段,辣椒切片。
3.起油锅,爆香姜蒜,将蘑菇下锅煸炒。
4.蘑菇炒软后,将其它材料下锅一起炒至断青。
5.下盐、鸡精调味就好了。
饮食常识小推荐

蘑菇小炒的做法:

材料:豆腐200克,尖椒3根,蘑菇200克,鸡蛋2

做法:

1、豆腐切块,尖椒洗净切丝,蘑菇洗净撕开,鸡蛋打散成蛋液
2、先将鸡蛋入锅炒熟盛出待用
3、用锅中的底油,下蘑菇翻炒
4、蘑菇会出水,放入豆腐块,正好把豆腐煮一下
5、最后放入尖椒丝和炒好的鸡蛋,炒匀即可,出锅前撒盐,并点入香油。

中国幼儿网小编总结:据相关的调查得知,许多的小孩子很喜欢吃香菇,因此其香菇炒油麦也是一款不错的美食,并且做法也比较简单,家长们不防多为孩子尝试着做下吧!也许会引起小孩子们的食欲噢!

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