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逍遥美顏茶:妈妈产后营养食谱(秋季美食推荐)

作者:博学源 来源:网络 更新时间:01-11

引言:一般刚生完孩子的妈妈,脸上容易长小痘痘或是脸色昏暗等等,那么如何才能通过饮食来帮助妈妈们消除这种现象呢?以下就一起来看几款营养专家所推荐的两款养颜食品吧!

材料:醋柴胡3钱、白芷1钱、白芍3钱、白术3钱、当归2钱、炙甘草1钱、茯苓3钱、女贞子2钱、薄荷5分、桂枝1钱、生姜3片。

做法:

1、把中药材置入纱布袋,加上1500㏄的水熬煮45分钟左右,即可饮用。

推荐理由:此茶具有行气活血、疏肝解郁、滋肾美白的效果,当作平日茶饮之用,可让皮肤水嫩美白,痘痘、斑点全不见。

禁忌:身体器官及内脏有发炎现象时,应暂停饮用。

饮食常识小推荐

消痘汤的做法:

材料:生薏仁2两、绿豆1两、金银花3钱、蜂蜜适量

制作:

  1.把金银花放入药袋,其他药材洗干净后分别浸泡1小时。

  2.先煮熟薏仁和金银花,再放入绿豆燉煮,当绿豆煮熟破皮即可熄火,闷半小時。

  3.食用时,依个人口味加上些许蜂蜜。

推荐理由:

  此汤具有清热解毒、去痘、美白的功效,但坐月子的妈妈不宜喝太多,适量而止。

中国幼儿网小编总结:常言说的好爱美之心人皆有知,即便是做了妈妈也一样,所以想要让自己变得更加漂亮就要多关注一些美容养颜的饮食,敬请产后的妈妈们多关注此方面的饮食吧!

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