引言:目前感冒的人很多,其基本的症状就嗓子疼,流鼻涕等,在此营养专家推荐了两款秋季幼儿清润去秋燥的营养美食,以下就来具体的看看做法步骤吧,简单而且还很管用,妈妈不防为孩子做下吧!
材料:生地黄50克,麦冬(去芯)40克,粳米50克,金钱枝桔饼30克。
做法:
1、将生地黄、麦冬洗净,切成碎片,装入已消毒的纱布袋内
2、放入陶器罐内,放入清井水,先煮1小时,捞布袋去渣,放入粳米(洗净)熬粥30分钟,即可食用。
饮食常识小推荐
沙参银耳粥的做法:
材料:沙参50克,银耳50克,粟米50克,冰糖10克。
做法:
1、将沙参洗净,放入陶器罐内,放入清井水,先煮30~40分钟
2、去沙参,放入银耳,粟米(均洗净),再煮1小时放入冰糖,再熬10~15分钟,即可食用。
特色:具有滋阴补气的效果。
中国幼儿网小编总结:小孩子们的抵抗力一般都比较低,因此很容易被感染,所以父母们要多从饮食上来加以调节,缓解幼儿的这种症状,除了以上之外还有更多的有关幼儿营养,希望妈妈们多关注吧!